レッスンリスト
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モーニングヨガ（初心者向け）
朝から体を気持ちよく動かせるよう、呼吸法を取り入れたヨガです。初心者向け。
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ストレッチヨガ（中級者向け）
体をしっかり伸ばし、心もカラダもエネルギーアップ。中級者向けのポーズを中心としています。
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インナーBEAUTYヨガ（上級者向け）
体のインナーマッスル(体幹)を鍛え、代謝を良くして太らない体づくりを目指します。
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ピラティス初級
ピラティスの入門クラスです。姿勢を整え、プロポーションを維持・改善します。
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マンツーマン
マンツーマン
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ピラティス中級
体幹を鍛え、しっかり汗をかいて太らないカラダづくりを目指します。
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ピラティス上級
難易度の高いポーズを取り入れた上級者向けのレッスンです。