ゲスト ユーザー
朝から体を気持ちよく動かせるよう、呼吸法を取り入れたヨガです。初心者向け。
ピラティスの入門クラスです。姿勢を整え、プロポーションを維持・改善します。
マンツーマン
体幹を鍛え、しっかり汗をかいて太らないカラダづくりを目指します。
難易度の高いポーズを取り入れた上級者向けのレッスンです。
